A proposta do curso é desenvolver práticas de Atenção Plena e Meditativas, agregando os fundamentos da psicologia e da neurociência, o programa de treinamento Mindfulness (MBSR mindfulness based stresse reduction) foi desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat-Zinn psiquiatra e professor emérito da Universidade de Massachesetts e as pesquisas científicas comprovam que a meditação fortalece áreas do cérebro ligadas a atenção, raciocínio, memória, tomada de decisão e regulação emocional. No plano psicológico o fluxo permanente dos pensamentos, sentimentos e emoções destrutivas são os principais causadores dos sintomas de estresse e ansiedade.
Tathi Anne Leão Novacki