Perdeu o emprego? Redescubra o seu potencial profissional

06/02/2018

Para erguer um imponente edifício, por que não começar logo por cima dos escombros?

“Não sei para onde vai a minha carreira, nem muito menos o que sonho para o meu futuro”. A afirmação, embora pareça fúnebre e desesperançosa, traduz aquele pensamento intrometido que a maioria dos indivíduos possuem, basta que se deparem com situações difíceis, principalmente neste início de ano, onde o desemprego já atinge 12,7 milhões de brasileiros.

Seria o fim da felicidade profissional? Longe disso. De acordo com estudos desenvolvidos pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, 70% dos pensamentos pessimistas a respeito de si próprios e, consequentemente, sobre suas carreiras, não passam de uma “armadilha”. Isto é: para justificar uma ameaça, o cérebro passa a distorcer os acontecimentos.

Em vez de articular as interpretações, como, por exemplo, “estou desempregado, mas esta situação é temporária”, o psiquismo engendrado pela negatividade prefere a tática perversa de pensamento “perdi o emprego, nunca mais conseguirei retornar ao mercado de trabalho”, em uma tentativa agonizante de reconstruir o mundo ideal e, ao mesmo tempo, permanecer fiel ao vitimismo.

Mas, como assim? Para o especialista em psicologia positiva, Martin Seligman, a lógica é simples. Ao fazer de uma pequena perda uma hecatombe, o indivíduo prefere acreditar que perdeu tudo, uma vez que isso cria a ilusão de que, “sem um tostão no bolso”, ele será obrigado a direcionar tudo de si para que, quem sabe um dia, algo bom aconteça em sua vida.

Em outras palavras, em vez de se concentrar em manter a energia vital que restou da perda de uma posição favorável – o emprego -, esvaziar-se totalmente de energia alimenta a fantasia composta por “só posso recriar uma situação se, antes disso, tudo estiver destruído”. Ora, para erguer um imponente edifício, por que não começar logo por cima dos escombros?

Na visão de Seligman, entretanto, o estratagema é perigoso e delirante. Ninguém precisa reduzir tudo a poeira e pó para que novos andares possam ser construídos por cima de uma parede que, infelizmente, desabou. Este mecanismo, em vez de conferir mais energia para manusear lajotas e erguer vigas de aço, esgota o psicológico, tornando-o improdutivo e infeliz.

Para escapar à demolição profissional, basta que algumas medidas simples sejam tomadas. A primeira delas consiste em confrontar fatos, aproximando-os do real. Para isso, basta articular respostas para as perguntas: “esta é a primeira vez que perco o emprego?”, “o que, de fato, aconteceu comigo da outra vez?” e “que consequências tangíveis esta situação trouxe?”.