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Livro Neuroalimentação

NEUROALIMENTAÇÃO – Como hábitos saudáveis podem turbinar seu cérebro.

Por Halley Suliano e Lirane Carneiro Suliano.

Nos últimos 10 anos as pesquisas científicas sobre o cérebro avançaram muito, revelando o funcionamento dessa máquina maravilhosa.  Neste ebook apresentamos as descobertas mais recentes sobre os alimentos essenciais para a alta performance cerebral. De forma acessível, numa leitura fácil e agradável, trazemos informações de forma objetiva, sem fórmulas mágicas nem dietas milagrosas.

Estamos vivendo mais. Precisamos descobrir como viver melhor!

O que fazer para que nosso cérebro se mantenha ativo durante toda a nossa vida? Que alimentos podem estar prejudicando a aprendizagem e a saúde de nossos filhos? Como identificar? Como substituir?

Dividido em 8 capítulos, com 63 páginas, o livro traz  dicas simples, diretas e eficientes de que alimentos consumir, que alimentos eliminar e como estes alimentos e o sedentarismo destroem nossa vida. Está na hora de mudar!

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NESTE LIVRO DIGITAL?

 

CONHECENDO SEU CÉREBRO: Um breve resumo das principais atividades que envolvem o cérebro, com foco na importância de uma alimentação adequada para a formação de novos neurônios.

NÃO MALTRATE SEU CÉREBRO: Quais os principais alimentos que prejudicam o cérebro, a concentração, a aprendizagem e que causam doenças graves, atingindo em cheio as crianças.

OS NUTRIENTES DO CORPO: Nesse capítulo passeamos pelos principais nutrientes do corpo, suas características e importância, mencionando a repercussão dos alimentos no cérebro.

ALIMENTOS QUE TURBINAM O CÉREBRO: Já vimos o que prejudica, agora falaremos dos alimentos que trazem benefícios. Fizemos uma lista para facilitar, muitas fotos e dicas para uso dos alimentos.

O “SEGUNDO CÉREBRO”: Aqui revelamos o que para muitos é inacreditável: temos um órgão que está diretamente ligado ao cérebro, e que muitas vezes esquecemos de dar atenção. Você descobrirá qual é e como ele pode melhorar, e muito, o desempenho de seu cérebro.

ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA: Muitos acreditam que a atividade física beneficia apenas o corpo. Vamos demonstrar como o cérebro é beneficiado diretamente pelos exercícios, e como isso acontece na prática.

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