Práticas de Mindfulness e Meditação | Faculdade IBRATE - Graduação, pós-graduação e cursos na área de saúde

Aperfeiçoamento / Práticas de Mindfulness e Meditação

A proposta do curso é desenvolver práticas de Atenção Plena e Meditativas, agregando os fundamentos da psicologia e da neurociência, o programa de treinamento Mindfulness (MBSR mindfulness based stresse reduction) foi desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat-Zinn psiquiatra e professor emérito da Universidade de Massachesetts e as pesquisas científicas comprovam que a meditação fortalece áreas do cérebro ligadas a atenção, raciocínio, memória, tomada de decisão e regulação emocional. No plano psicológico o fluxo permanente dos pensamentos, sentimentos e emoções destrutivas são os principais causadores dos sintomas de estresse e ansiedade.

Objetivo:

Desenvolver diferentes técnicas de atenção plena e meditação.

Diferenciais:

  • As práticas meditativas são aplicadas de uma forma laica, ou seja, retirado do contexto religioso e aplicadas em vários contextos como; saúde, educação, esportes e corporativo.
  • Instrutores de meditação com graduação em Psicologia e Fisioterapia e criadores do método Novacki de Yogaterapia Funcional.

O treinamento é ideal para:

  • Qualquer pessoa que queira desenvolver habilidades como: foco, produtividade, atenção e autoregulação emocional
  • Crises de estresse, ansiedade, transtorno do pânico, esgotamento emocional e profissional;
  • Quem precisa controlar peso, acometidos por transtornos alimentares;
  • Todos que desejam cultivar um estado mental chamado Atenção Plena e Meditação para o cultivo do equilíbrio emocional.

yoga
mindfulness

O programa de meditação incluí:

  • 8 encontros presenciais;
  • Manual de instrução de como desenvolver as práticas;
  • Áudio com as técnicas de concentração e meditação;
  • Mindful yoga;
  • Técnicas Respiratórias.

Ministrante:

Fabiano E. Novacki

  • Fisioterapeuta,
  • Mestre em Educação,
  • Especialista em Traumato Ortopédica, Cardiorespiratória, Quiropraxia e Acupuntura,
  • Professor de Graduação e de Pós-Graduação em Terapia Manual e Postural,
  • Formação em RPG, Pilates, Iso Stretching, Maitland,
  • Mobilização Neural, Pompagens, Bandagens,
  • Instrutor de Yoga,
  • Criador do Método Novacki Yogaterapia,
  • Ministra Cursos de Yoga e Yogaterapia Funcional-YTF.

Tathi Anne Leão Novacki

  • Psicóloga,
  • Especialista em Neuropsicologia,
  • Psicopedagogia e Educação Inclusiva,
  • Formação em Yoga e Yogaterapia,
  • Criadora do Método Novacki Yogaterapia,
  • Ministra cursos de Yoga e Yogaterapia Funcional-YTF.

Documentação para Matrícula:

  • Cópia do RG

  • Cópia do CPF

  • Comprovante de Residencia Atualizado

  • Cópia do Comprovante de Escolaridade

Agenda para este curso

Curitiba
Início em 01/02/2019

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